Ciudades Seguras
- Mely Miyoshi
- 5 dic 2023
- 1 Min. de lectura
Sobre la publicación de ONU Mujeres comparto información que puede ser de interés.
El acompañamiento de las personas desde la generosidad sincera (se nota) y la compasión genera un entorno más amable, más relajado y confiado lo cual genera sensación de bienestar tanto para la persona que es acompañada como para la persona que acompaña.
La explicación científica se encuentra en que las personas somos seres bioquímicos y como tales las situaciones del día a día genera cortisol, oxitocina, serotonina, dopamina.
Circulo para una vida más en bienestar:
Cortisol-> Oxitocina -> Serotonina -> Dopamina
Cortisol: Entornos de miedo, incertidumbre, mucho stress por periodos prolongados.
Oxitocina: generosidad, entornos amables, relajados y confiados
Serotonina: Felicidad, sensación de bienestar
Dopamina: Circuito de recompensa
-Gestionar el cortisol-
Te invito cuando puedas llevar tu atención a las personas cuando caminas por las calles y descubrir formas de ser generosa(o).
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